髪の毛はたんぱく質でできている!

髪の毛はたんぱく質でできている!

髪の毛や育毛で悩みだした年齢を書いてください。例:30代など

 

40代

 

あなたの髪の毛や育毛に関するとお悩みと、何か改善に向けて工夫していることをお聞かせください。

 

スポーツクラブに通い出してなんとかアンチエイジングのため身体を動かしているのですが、髪の毛だけはなかなか若返らないですね・・・。

 

身体は筋肉をつけるとある程度若返りが可能なのに、髪の毛だけはいつまで経っても若返らなくて悩んでいます。

 

スポーツクラブ内で運動をしているので完全なインドアです。

 

完全に室内で窓もないスタジオで身体を動かしているので紫外線の害はまったくありません。

 

紫外線で髪や肌を傷める心配がない中身体を動かして血流を良くしているのですが、それでも年齢には勝てません。

 

身体に筋肉がついても髪の毛は変えられず、タンパク質でできている髪の毛のためにタンパク質多めの食事をしています。

 

育毛にもなると思うけれど「これから生えてくる髪が少しでも丈夫になって生えてきてくれたら」という期待を持ってタンパク質を意識して摂っています。

 

食事からタンパク質を取るのが基本ですが足りないときはプロテインも摂っていますよ。



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